Je vous dis tout sur les hydrolats

Ceci est un fait incontestable : les plantes présentent des bienfaits avérés sur le corps humain. Pour leurs nombreux bienfaits pour la santé, elles se déclinent en plusieurs variantes pour répondre à chaque besoin : huiles essentielles, infusions, teintures, préparations en ampoules, poudres… Aujourd’hui, je vous propose de découvrir les hydrolats. Souvent utilisés en aromathérapie douce, ils sont grandement plébiscités en raison de leur efficacité avérée.

Qu’est-ce qu’un hydrolat ?

L’utilisation des hydrolats remonte à la période antique. En ce temps-là, on les appelait « eau de rose ». Pour en revenir à la question posée qui est : qu’est-ce qu’un hydrolat, je commencerais par dire qu’il possède différentes appellations. Si certains ouvrages utilisent le terme « eau florale », d’autres affichent une préférence pour l’expression « hydrosol », qui est moins connue. Ne vous étonnez pas non plus de voir des termes tels que « eau de fleurs » et « eau de feuilles ».

Beaucoup considèrent les hydrolats comme étant les petites sœurs des huiles essentielles. La raison est qu’ils découlent des mêmes procédés de fabrication, à quelques détails près. En effet, l’eau florale est issue de la distillation à la vapeur d’une huile essentielle. C’est ce qui explique pourquoi elle est plus douce et affiche une faible concentration en molécules actives.

Les bienfaits des hydrolats

Un fort engouement pour l’hydrolat s’explique par les multiples bienfaits qu’il procure à l’organisme. Vous serez d’ailleurs étonné de savoir que ce produit influe aussi sur la santé psychologique d’un individu.

Les chercheurs attribuent aux eaux florales de nombreuses propriétés. En effet, ils peuvent être utilisés comme anti-inflammatoires et toniques naturels. En cosmétique, en particulier, les hydrolats servent au nettoyage de la peau. Vous pouvez également l’utiliser pour traiter toutes sortes d’inflammations cutanées et d’allergies.

D’un point de vue psychologique, l’utilisation d’hydrolat est préconisée pour apaiser le stress et traiter les troubles du sommeil.

Choisir les meilleurs hydrolats : des astuces pratiques

Pour choisir le meilleur hydrolat, vous devez considérer trois paramètres fondamentaux :

• l’essence qui détermine le parfum et la qualité du produit ;
• l’usage (en avez-vous besoin pour traiter des problèmes de digestion ou pour soigner des jambes lourdes ?) ;
• le type de peau (est-elle sensible, grasse, sèche ou acnéique ?).

Certaines eaux florales ont su se démarquer. Tel est notamment le cas des eaux florales de fleur d’oranger, de camomille, de menthe et d’hamamélis, de bleuet et de lavande. En tout cas, pour connaître l’essence la mieux adaptée à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil auprès d’un spécialiste.

Conseils d’utilisation des hydrolats

Les hydrolats affichent une faible concentration en huile essentielle. Ainsi, ils se prêtent parfaitement à un usage familial. Autrement dit, vous pouvez vous en servir pour guérir les maux physiques de vos enfants. Pour ce faire, vous avez le choix entre la forme orale et l’application dermique.

Autre information cruciale : il est important de respecter les règles de conservation afin de bénéficier d’une expérience d’utilisation optimale. D’abord, les hydrolats ne doivent pas être exposés à la lumière. Ensuite, leur durée de conservation est de 6 mois au maximum. Pour finir, le contact direct avec le produit est fortement déconseillé.

Vous connaissez les hydrolats? Vous arrive-t-il d’en utiliser?